O2UP Test

Test del VO2max Sport

Il test del VO2max, definito anche massimo consumo di ossigeno, è una prova di valutazione funzionale che ci permette di determinare le capacità dell’organismo. Tramite questo test è possibile ricavare importanti parametri di allenamento:

  • VO2max e relativi parametri di intensità da utilizzare in allenamento
  • Intensità target di allenamento per la soglia anaerobica e aerobica
  • Zone di frequenza cardiaca ottimali per l’allenamento
  • Quantità di energia consumata durante le varie l’attività
  • Indicazioni per allenamenti specifici di dimagrimento

Come funziona

Indossando una maschera collegata a un analizzatore di gas, verranno misurati il consumo di ossigeno e la produzione di anidride carbonica. Durante un esercizio con intensità crescente su bici personale o treadmill, monitoreremo in tempo reale le tue risposte fisiologiche. I parametri dell'allenamento ricavati includono VO2max e frequenze cardiache. Analizzando questi risultati, forniremo consigli personalizzati su frequenza cardiaca ottimale, intensità target di allenamento per la soglia anaerobica e aerobica e programmi specifici per migliorare le tue performance e favorire il dimagrimento. Il test del VO2max ottimizza i tuoi allenamenti, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi in modo sicuro ed efficace.

Per chi è pensato

SERVIZIO A INDIRIZZO SPORTIVO
È un test per chi si sottopone a un allenamento aerobico, dedicato principalmente a chi pratica sport a livello agonistico.

Richiesta di appuntamento

I check-up e i test possono essere svolti al Centro di Medicina in Via Guido Franzini 8 a Reggio Emilia oppure presso la tua sede